<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Nasze Zdrowie</title>
	<atom:link href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 24 Apr 2010 14:06:08 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ciąża tydzień po tygodniu</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/ciaza-tydzien-po-tygodniu.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/ciaza-tydzien-po-tygodniu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 14:06:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciąża]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=57</guid>
		<description><![CDATA[
Informacje na temat rozwoju dziecka w życiu płodowym są niezmiernie ważne dla przyszłych rodziców. Na wielu stronach internetowych mogą oni śledzić jak rozwija się ciąża tydzień po tygodniu. Prawidłowa ciąża powinna trwać ok. czterdziestu tygodni, czyli dziewięć miesięcy. Zazwyczaj dzieli się ją na trzy równe okresy nazywane trymestrami.  Pierwszy trymestr jest najważniejszy dla rozwoju płodu. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/04/ciaza-seks.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-58" title="ciaza-seks" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/04/ciaza-seks-300x182.jpg" alt="" width="300" height="182" /></a></p>
<p>Informacje na temat rozwoju dziecka w życiu płodowym są niezmiernie ważne dla przyszłych rodziców. Na wielu stronach internetowych mogą oni śledzić jak rozwija się <a href="http://abcciaza.pl" class="kblinker" title="More about ciąża &raquo;">ciąża</a> tydzień po tygodniu. Prawidłowa ciąża powinna trwać ok. czterdziestu tygodni, czyli dziewięć miesięcy. <span id="more-57"></span>Zazwyczaj dzieli się ją na trzy równe okresy nazywane trymestrami.  Pierwszy trymestr jest najważniejszy dla rozwoju płodu. W tym okresie bowiem powstają wszystkie najważniejsze organy i narządy wewnętrzne dziecka.  Przyszła mama powinna w tym okresie szczególnie dbać o siebie i o dziecko, które w sobie nosi.</p>
<p>Bardzo ważne jest aby unikała przyjmowania leków oraz wykluczyła ze swojego życia wszelkiego rodzaju używki, takie jak alkohol czy papierosy. Pierwszy trymestr jest to czas najbardziej niebezpieczny, ponieważ w tym okresie ciąży dochodzi do największej liczby poronień.  Drugi i trzeci trymestr ciąży to intensywny wzrost dziecka oraz doskonalenie pracy narządów wewnętrznych i przygotowywanie się maleństwa do samodzielnego życia.  W trakcie drugiego i trzeciego okresu ciąży kobieta powinna szczególnie dbać o swoją dietę, ponieważ musi ona dostarczyć dziecku niezbędnych składników do rozwoju i budowy kości i innych organów.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/ciaza-tydzien-po-tygodniu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Życie społeczne a depresja</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zycie-spoleczne-a-depresja.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zycie-spoleczne-a-depresja.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 14:21:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[choroby]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=54</guid>
		<description><![CDATA[
Depresja jest bardzo poważną chorobą, która występuje na całym świecie. Z roku na rok przybywa coraz więcej ludzi, którzy chorują na depresję, dlatego bardzo często mówi się o depresji, jako o chorobie społecznej. Zdrowie człowieka jest bardzo ważne i potrzebne by prawidłowo funkcjonował w społeczeństwie.  Depresja jest chorobą, która pogarsza wszelkie kontakty z innymi ludźmi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/03/depreha.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-55" title="depreha" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/03/depreha.jpg" alt="" width="150" height="100" /></a></p>
<p><a href="http://abcdepresja" class="kblinker" title="More about depresja &raquo;">Depresja</a> jest bardzo poważną chorobą, która występuje na całym świecie. Z roku na rok przybywa coraz więcej ludzi, którzy chorują na depresję, dlatego bardzo często mówi się o depresji, jako o chorobie społecznej. Zdrowie człowieka jest bardzo ważne i potrzebne by prawidłowo funkcjonował w społeczeństwie.  <span id="more-54"></span>Depresja jest chorobą, która pogarsza wszelkie kontakty z innymi ludźmi a chorych skazuje na samotność. Ludzie chorzy na depresją są ludźmi zamkniętymi w sobie. Liczne <a href="http://abcbadania.pl" class="kblinker" title="More about badania &raquo;">badania</a> potwierdzają tezę, że ludziom po depresji dużo ciężej jest się dostosować do normalnego życia.</p>
<p>Po depresji bardzo ciężki jest również powrót do pracy, dlatego też w poważnych przypadkach lekarza stwierdza czy choremu należy się renta.  Bardzo ważne jest by po depresji ciągle korzystać życia i pod żadnym pozorem znowu się nie zamykać w sobie. Bardzo ważny jest kontakt z bliskimi ludźmi, ponieważ to ciągnie do życia każdego człowieka. Każda depresja powinna być leczona i to pod okiem Dorego psychoterapeuty, ponieważ tylko dzięki odpowiedniej terapii można znowu zacząć żyć.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zycie-spoleczne-a-depresja.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza?</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/kiedy-trzeba-zglosic-sie-do-lekarza.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/kiedy-trzeba-zglosic-sie-do-lekarza.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 16:34:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[
Dla wielu ludzi wizyta u lekarza to smutna ostateczność. Oczywiście nie powinno tak być, ponieważ szybkie rozpoznanie choroby to większe prawdopodobieństwo jej wyleczenia bez komplikacji. Szczególnie rzadko do lekarza udają się mężczyźni, którzy mają problem z prostatą. Prostata jest bardzo ważnym narządem, dlatego trzeba dbać o zdrowie. 
Badania prostaty nie należą do najprzyjemniejszych, ale liczy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/03/lekarz-pacjent.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-50" title="lekarz pacjent" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/03/lekarz-pacjent.jpg" alt="" width="200" height="136" /></a></p>
<p>Dla wielu ludzi wizyta u lekarza to smutna ostateczność. Oczywiście nie powinno tak być, ponieważ szybkie rozpoznanie choroby to większe prawdopodobieństwo jej wyleczenia bez komplikacji. Szczególnie rzadko do lekarza udają się mężczyźni, którzy mają problem z prostatą. <a href="http://abcprostata.pl" class="kblinker" title="More about prostata &raquo;">Prostata</a> jest bardzo ważnym narządem, dlatego trzeba dbać o <a href="http://abczdrowie.pl" class="kblinker" title="More about zdrowie &raquo;">zdrowie</a>. <span id="more-49"></span></p>
<p><a href="http://abcbadania.pl" class="kblinker" title="More about badania &raquo;">Badania</a> prostaty nie należą do najprzyjemniejszych, ale liczy się zdrowie a nie przyjemności. Do lekarza urologa powinni zgłosić się mężczyźni, którzy zauważyli u siebie problemy z oddawaniem moczu. Oddawaniu moczu towarzyszy ból i ciągłe uczucie jakby pęcherz był ciągle pełny. Wszystkie choroby związane z prostatą są równie ważne jak nowotwory. Nie można lekceważyć żadnych zmian w organizmie człowieka, ponieważ może to być niebezpieczne dla zdrowia człowieka. Aby zbadać prostatę stosuje się różne metody. Jedne są bezbolesne i nieinwazyjne inne niestety wymagają ingerowania w organizm człowieka. Jednakże wszystkie badania są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego nie bójmy się lekarzy.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/kiedy-trzeba-zglosic-sie-do-lekarza.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Żylaki w różnych sytuacjach</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zylaki-w-roznych-sytuacjach.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zylaki-w-roznych-sytuacjach.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 21:26:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[choroby]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=46</guid>
		<description><![CDATA[
Żylaki to problem wielu kobiet. Oczywiście żylaki nie dotyczą tylko kobieta, ale także mężczyzn, ale o wiele rzadziej. Kobiety dużo częściej zmagają się z problemem żylaków, ponieważ tryb życia a także inne obciążenia wpływają na powstawanie tej dolegliwości. Nie zawsze dobre zdrowie wpływa na nogi.
Bardzo często nieodpowiedni tryb życia wpływa na powstawanie żylaków.  Bardzo dobre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/03/badanie1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-47" title="badanie1" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/03/badanie1.jpg" alt="" width="200" height="133" /></a></p>
<p>Żylaki to problem wielu kobiet. Oczywiście <a href="http://abczylaki.pl" class="kblinker" title="More about żylaki &raquo;">żylaki</a> nie dotyczą tylko kobieta, ale także mężczyzn, ale o wiele rzadziej. Kobiety dużo częściej zmagają się z problemem żylaków, ponieważ tryb życia a także inne obciążenia wpływają na powstawanie tej dolegliwości. <span id="more-46"></span>Nie zawsze dobre <a href="http://abczdrowie.pl" class="kblinker" title="More about zdrowie &raquo;">zdrowie</a> wpływa na nogi.</p>
<p>Bardzo często nieodpowiedni tryb życia wpływa na powstawanie żylaków.  Bardzo dobre dla nóg są <a href="http://abccwiczenia.pl" class="kblinker" title="More about ćwiczenia &raquo;">ćwiczenia</a>, które pomagają przepływać krwi. Są schorzenia, które bardzo często wpływają na powstawanie żylaków. Są to między innymi zaparcie, ciężka praca fizyczna, <a href="http://abcciaza.pl" class="kblinker" title="More about ciąża &raquo;">ciąża</a>, choroby wrodzone a także wszelkie schorzenia dotyczące dróg rodnych kobiety.</p>
<p>Prawie wszystkie te schorzenia mają duży wpływ na powiększanie się ciśnienia w jamie brzusznej a także prowadzi do nadmiernego napięcia mięśni brzucha. Większe ciśnienie w żyłach prowadzi do powstawania żylaków, które są bardzo uciążliwe dla każdego człowieka. Oprócz tego, że są uciążliwe to bardzo brzydko wyglądają i wielu kobietom to przeszkadza.  Nie zawsze jednak można przeciwdziałać powstawaniu żylaków.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zylaki-w-roznych-sytuacjach.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Narkotyki uzależniają każdego, kto je spróbuje</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/narkotyki-uzalezniaja-kazdego-kto-je-sprobuje.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/narkotyki-uzalezniaja-kazdego-kto-je-sprobuje.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 11:03:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[
Niestety to problem nie dotyczący jednej osoby, ale także społeczny. Dotyczy każdego, kto choć raz spróbuje nawet dla zabawy, szpanu, czy z ciekawości. Szczególnie narażone są młode osoby o słabej psychice, które są podatne na trendy mody i chcą być na topie. Obraz narkomana to nie biedak, żebrak, czy bezdomny, wręcz przeciwnie, szanowany biznesmen, który [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/02/nałóg2.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-43" title="nałóg2" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/02/nałóg2-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>Niestety to problem nie dotyczący jednej osoby, ale także społeczny. Dotyczy każdego, kto choć raz spróbuje nawet dla zabawy, szpanu, czy z ciekawości. Szczególnie narażone są młode osoby o słabej psychice, które są podatne na trendy mody i chcą być na topie. <span id="more-42"></span>Obraz narkomana to nie biedak, żebrak, czy bezdomny, wręcz przeciwnie, szanowany biznesmen, który jest przykładnym mężem i ojcem. To może być nasz sąsiad zza ściany, tak – niemożliwe? A jednak. Okazuje się, że popularna <a href="http://abcnerwica.pl" class="kblinker" title="More about nerwica &raquo;">nerwica</a> i <a href="http://abcdepresja" class="kblinker" title="More about depresja &raquo;">depresja</a> to krok od tego, by popaść w kłopoty.</p>
<p><a href="http://abcnarkomania.pl" class="kblinker" title="More about narkomania &raquo;">Narkomania</a> nie jest widoczna dla oka, gdy uzależniony nie chce być znany. To handlarze narkotyków, czyhający na swoje ofiary na dyskotekach, klubach i pubach. Z pozoru dobra zabawa ma podtekst seksualny, po zażyciu tabletki lepiej człowiek się bawi, bardziej jest rozluźniony i popęd seksualny wzrasta. Poprzez zetknięcie się z tym dopalaczem w organizmie robi się spustoszenie, zachodzą zmiany psychiczne, które początkowo są niewidoczne, ale z czasem ich przyjmowania z dużą częstotliwością powodują wyniszczenie organizmu nieodwracalnie. Trudno też wyjść z takiej pętli, która w wielu wypadkach oznacza skazanie na powolną śmierć.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/narkotyki-uzalezniaja-kazdego-kto-je-sprobuje.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zawał i jego leczenie</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zawal-i-jego-leczenie.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zawal-i-jego-leczenie.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 12:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[Na samym początku należy się w ogóle zastanowić czym jest zawał. Tym terminem określa się bowiem obumarcie części mięśnia sercowego, które jest spowodowane jego niedokrwieniem. Niestety jest to proces nieodwracalny. Jednocześnie jeśli szybko dostarczy się owym tkankom krwi z tlenem, to jest szansa, że znowu podejmą one swoją pracę, ale musi to być dokonane w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na samym początku należy się w ogóle zastanowić czym jest <a href="http://abczawal.pl" class="kblinker" title="More about zawał &raquo;">zawał</a>. Tym terminem określa się bowiem obumarcie części mięśnia sercowego, które jest spowodowane jego niedokrwieniem. Niestety jest to proces nieodwracalny. <span id="more-39"></span>Jednocześnie jeśli szybko dostarczy się owym tkankom krwi z tlenem, to jest szansa, że znowu podejmą one swoją pracę, ale musi to być dokonane w początkowym etapie, kiedy jeszcze nie całkiem obumarły, a tylko zostały uśpione. Jednakże należy pamiętać, że już zawsze mięsień ten będzie słabszy.</p>
<p>Do leczenia stosuje się między innymi rehabilitację, jak i środki farmakologiczne, a czasami również i inwazyjne. Lekami, które się stosuje, to przede wszystkim nitrogliceryna, morfina, leki przeciwpłytkowe, beta-blokery, leki przeciwkrzepliwe itp. <a href="http://abcbadania.pl" class="kblinker" title="More about badania &raquo;">Badania</a> jednakże wykazują, że czasami konieczna staje się metoda inwazyjna, czyli przezskórną angioplastyka wieńcowa lub pomostowanie aortalno-wieńcowe. Jeśli zabieg ma miejsce po trzech godzinach od zawału, to nasza <a href="http://naszaodpornosc.pl" class="kblinker" title="More about odporność &raquo;">odporność</a> powoduje powstanie skrzepu, który przed zabiegiem rozpuszczany jest lekami fibrynolitycznymi.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zawal-i-jego-leczenie.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spojówki i ich stan zapalny</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/spojowki-i-ich-stan-zapalny.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/spojowki-i-ich-stan-zapalny.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 10:18:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[choroby]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=36</guid>
		<description><![CDATA[
W dzisiejszej okulistyce jednym z najpopularniejszych i najczęstszych schorzeń jest zapalenie spojówek. Niestety dzieje się tak w wypadku zarówno osób dorosłych jak i dzieci. Niestety jaskra ma dużo wspólnego z takimi schorzeniami. Błona pokrywająca gałkę oczną wraz z wewnętrzną powierzchnią powiek nazywana jest właśnie spojówką. Spojówka w znacznym stopniu pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu nawilżenia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/02/zapalenie-spojówek.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-37" title="zapalenie spojówek" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/02/zapalenie-spojówek.jpg" alt="" width="200" height="139" /></a></p>
<p>W dzisiejszej okulistyce jednym z najpopularniejszych i najczęstszych schorzeń jest zapalenie spojówek. Niestety dzieje się tak w wypadku zarówno osób dorosłych jak i dzieci. Niestety <a href="http://abcjaskra.pl" class="kblinker" title="More about jaskra &raquo;">jaskra</a> ma dużo wspólnego z takimi schorzeniami. <span id="more-36"></span>Błona pokrywająca gałkę oczną wraz z wewnętrzną powierzchnią powiek nazywana jest właśnie spojówką. Spojówka w znacznym stopniu pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu nawilżenia gałki ocznej.</p>
<p>Alergeny, drażniące substancje, wirusy jak i bakterie są najbardziej odpowiedzialne za zapalenie spojówek. Trzeba także wspomnieć, że takie dolegliwości mogą być zapoczątkowane przez drobnoustroje, które są przenoszone drogą płciową. Przeważnie pierwszym objawem zapalenia spojówek jest pieczenie, swędzenie oraz znaczna nadwrażliwość na światło. Łzawienie oraz zaczerwienienie oka dają mu bardzo charakterystyczny wygląd. Żółta wydzielina na rzęsach oznacza, że zapalenie spojówek jest wywołane przez bakterie. Warto przypomnieć wszystkim, aby systematycznie uczęszczali na <a href="http://abcbadania.pl" class="kblinker" title="More about badania &raquo;">badania</a> wzroku. Trzeba także pamiętać, aby spożywać <a href="http://abcwitaminy.pl" class="kblinker" title="More about witaminy &raquo;">witaminy</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/spojowki-i-ich-stan-zapalny.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zapobieganie łysieniu</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zapobieganie-lysieniu.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zapobieganie-lysieniu.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 13:22:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[choroby]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=33</guid>
		<description><![CDATA[
Łysienie to problem, którego nikt z nas nie chciałby doświadczyć na sobie. Pewnie wśród osób, które czytają ten artykuł jest wiele osób, które mają już ten problem i nie wiedzą co z nim zrobić. Jednak w tym artykule opiszę jak zapobiegać łysieniu, a nie jak leczyć. Wiadomo powszechnie, że lepiej zapobiegać niż leczyć. To jest [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/02/1lysienie.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-34" title="1lysienie" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/02/1lysienie.jpg" alt="" width="200" height="133" /></a></p>
<p>Łysienie to problem, którego nikt z nas nie chciałby doświadczyć na sobie. Pewnie wśród osób, które czytają ten artykuł jest wiele osób, które mają już ten problem i nie wiedzą co z nim zrobić. <span id="more-33"></span>Jednak w tym artykule opiszę jak zapobiegać łysieniu, a nie jak leczyć. Wiadomo powszechnie, że lepiej zapobiegać niż leczyć. To jest o wiele mniej przykre i przede wszystkim lepsze. Każdy chyba wolałby zapobiec takiej chorobie niż później doświadczyć jej na własnej skórze.</p>
<p>Zbyt mała ilość żelaza czy <a href="http://abcwitaminy.pl" class="kblinker" title="More about witaminy &raquo;">witaminy</a> w organizmie często może przyczyniać się łysieniu. Prostownica, lokówka to wszystko osłabia nasze włosy. Jeśli mamy do czynienia z łysieniem androgennym to szampony, dieta, witaminy na nic się zdadzą. Przy takim łysieniu najlepiej leczyć łojotok. Ale <a href="http://abcbadania.pl" class="kblinker" title="More about badania &raquo;">badania</a> u dermatologa i specjalny wywiad pomogą. Dermatolog zna się na tego typu sprawach i sam doradzi co powinniśmy zrobić by nasze włosy były piękniejsze na dłużej i aby nie wypadały.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/zapobieganie-lysieniu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ciągły brak czasu</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/ciagly-brak-czasu.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/ciagly-brak-czasu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 07:36:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ciekawostki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[
Ciągły brak czasu to zmora wielu z nas. Rzadko mamy ochotę po ciężkim dniu pacy na wysiłek fizyczny. Kiedy czeka na nas praca nie mamy czasu myśleć o aktywności fizycznej, a potrzeba tak niewiele by stracić trochę kilogramów. Do szkoły lub pracy warto jeździć rowerem, jest to zdrowe, ale i bardzo przyjemne, poza tym w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/01/cwiczenia.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-29" title="cwiczenia" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/01/cwiczenia.jpg" alt="" width="170" height="300" /></a></p>
<p>Ciągły brak czasu to zmora wielu z nas. Rzadko mamy ochotę po ciężkim dniu pacy na wysiłek fizyczny. Kiedy czeka na nas praca nie mamy czasu myśleć o aktywności fizycznej, a potrzeba tak niewiele by stracić trochę kilogramów. Do szkoły lub pracy warto jeździć rowerem, jest to zdrowe, ale i bardzo przyjemne, poza tym w ciągu miesiąca można spalić około jednego kilograma, a to naprawdę dużo. <span id="more-28"></span>Poza tym możemy wysiadać kilka przystanków wcześniej i iść do szkoły na piechotę, to jest jeszcze zdrowsze.</p>
<p>Oczywiście miło i wygodnie jest samochodem, tramwajem czy autobusem, jednak zdrowiej i przede wszystkim lepiej działająco na sylwetkę, z pewnością jest jazda na rowerze czy spacer. Siedząc też możemy spalać tkankę tłuszczowa, a przynajmniej wyrobić sobie piękniejsze mięśnie. Wystarczy, ze siedząc przed komputerem będziemy napinać mięśnie jakiekolwiek, a rezultaty będzie widać już wkrótce. W domu przy obowiązkach domowych również można nie źle schudnąć. Mycie naczyń, odkurzanie, to aktywności fizyczne, które pomagają kształtować sylwetkę. Ćwiczenia, <a href="http://abcdieta.pl" class="kblinker" title="More about dieta &raquo;">dieta</a> to nie wszystko można oglądać telewizję i chudnąć jeśli tylko mamy rower stacjonarny. <a href="http://abcodchudzanie.pl" class="kblinker" title="More about odchudzanie &raquo;">Odchudzanie</a> to nie tylko sport, wystarczy się rozejrzeć i dostrzec jak łatwo z odrobiną kreatywności można schudnąć.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/ciagly-brak-czasu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brak snu przez depresję</title>
		<link>http://nasze-zdrowie.waw.pl/brak-snu-przez-depresje.html</link>
		<comments>http://nasze-zdrowie.waw.pl/brak-snu-przez-depresje.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 16:49:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zdrowy admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nasze-zdrowie.waw.pl/?p=25</guid>
		<description><![CDATA[
Każdy zdrowy człowiek nie powinien mieć problemów z zasypianiem. Problemy te są najczęściej oznaczają jakąś chorobę. Pod wpływem stresu możemy mieć problemy z zaśnięciem nawet kilka dni, jednak jeśli utrzymuje się to dłużej należy dokładnie się zbadać. Bezsenność jest jednym z najczęstszych objawów depresji. Człowiek w depresji zasypia bardzo płytko i szybko, jednak sen ten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/01/bezsoenność.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-26" title="bezsoenność" src="http://nasze-zdrowie.waw.pl/wp-content/uploads/2010/01/bezsoenność.jpg" alt="" width="249" height="166" /></a></p>
<p>Każdy zdrowy człowiek nie powinien mieć problemów z zasypianiem. Problemy te są najczęściej oznaczają jakąś chorobę. Pod wpływem stresu możemy mieć problemy z zaśnięciem nawet kilka dni, jednak jeśli utrzymuje się to dłużej należy dokładnie się zbadać. <a href="http://abcbezsennosc.pl" class="kblinker" title="More about bezsenność &raquo;">Bezsenność</a> jest jednym z najczęstszych objawów depresji. <span id="more-25"></span>Człowiek w depresji zasypia bardzo płytko i szybko, jednak sen ten trwa zazwyczaj krótko i po chwili snu następuje przebudzenie nieraz połączone z lękiem. Jeśli bezsenności towarzyszy obniżony nastrój bądź aktywność , lekarzom o wiele łatwiej jest postawić diagnozę. Osoby chore na depresję nawracającą często doświadczają bezsenności podczas remisji choroby. Jest to często traktowane jako zwiastun nawrotu depresji.</p>
<p>W takich przypadkach <a href="http://abcbezsennosc.pl/tagi/bezsennosc-leczenie" class="kblinker" title="More about leczenie bezsenności &raquo;">leczenie bezsenności</a> traktowane jest jako podstawa profilaktyki, leczenia i zapobiegania nawrotom choroby. Często jest również na odwrót. To bezsenność może wywołać depresję, ponieważ człowiek jest drażliwy, ma zaburzenia nastroju i kłopoty z pamięcią, oraz koncentracją. Długo nie leczona bezsenność prowadzi do rozwinięcia się depresji. Gdy pada pytanie co należy leczyć, trzeba zadać sobie pytanie co jest chorobą. Jeśli <a href="http://abcdepresja" class="kblinker" title="More about depresja &raquo;">depresja</a> wywołała bezsenność wtedy leczymy depresję, jeśli jest odwrotnie musimy leczyć bezsenność. Zawsze należy leczyć chorobę a nie jej objaw.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nasze-zdrowie.waw.pl/brak-snu-przez-depresje.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
